W kuchni LaBonny: Zdrowe śniadanie - owsianka
Cześć! :)
Śniadanie to podobno najważniejszy posiłek dnia. Niestety nie wszyscy zwykle mamy czas, aby zjeść wtedy coś wartościowego, pożywnego, a tym bardziej zdrowego. Mi również wydawało się to mało możliwe. Ostatnio jednak odkryłam propozycję na śniadanie, które spełnia powyższe "wymogi" - owsiankę :). Kojarzyła mi się ona zawsze z niesmaczną papką, którą wmusza się w dzieci. Wszystko zmieniło się, gdy stworzyłam poniższą mieszankę. Okazała się pyszną propozycją na śniadania :)
Owsianka, którą ostatnio często serwuję sobie na pierwszy posiłek dnia jest bardzo szybka w przygotowaniu oraz niezwykle smaczna i pożywna. Moją bazą do owsianki jest jogurt naturalny. Kolejny podstawowy składnik to oczywiście płatki owsiane. Ja wybieram te błyskawiczne, dzięki czemu śniadanie gotowe jest w dosłownie chwileczkę.A co jeszcze dodać do jogurtu i płatków? Tu już mamy olbrzymie pole do popisu :). U mnie są to jeszcze przede wszystkim owoce. W sklepach pojawia się ich coraz więcej, co baaardzo mnie cieszy :). Obecnie wybieram banany, borówki oraz leśne owoce, niestety jeszcze z puszki. Już nie mogę doczekać się świeżych soczystych malin, truskawek czy czereśni.
Na sam koniec dodaję coś do pochrupania, czyli mix orzechów :D. Zwiększają one sytość owsianki, no i osobiście uwielbiam wszelkie orzechy :).
No i to by było na tyle. Prawda, że nie wymaga ani trochę wysiłku? :D Szybkie, zdrowe i pyyyszne <3.
A co Wy najbardziej lubicie serwować sobie na śniadania? :) Chętnie zainspiruje się Waszymi propozycjami :)
Buziaki,
Owsianka, którą ostatnio często serwuję sobie na pierwszy posiłek dnia jest bardzo szybka w przygotowaniu oraz niezwykle smaczna i pożywna. Moją bazą do owsianki jest jogurt naturalny. Kolejny podstawowy składnik to oczywiście płatki owsiane. Ja wybieram te błyskawiczne, dzięki czemu śniadanie gotowe jest w dosłownie chwileczkę.A co jeszcze dodać do jogurtu i płatków? Tu już mamy olbrzymie pole do popisu :). U mnie są to jeszcze przede wszystkim owoce. W sklepach pojawia się ich coraz więcej, co baaardzo mnie cieszy :). Obecnie wybieram banany, borówki oraz leśne owoce, niestety jeszcze z puszki. Już nie mogę doczekać się świeżych soczystych malin, truskawek czy czereśni.
Na sam koniec dodaję coś do pochrupania, czyli mix orzechów :D. Zwiększają one sytość owsianki, no i osobiście uwielbiam wszelkie orzechy :).
No i to by było na tyle. Prawda, że nie wymaga ani trochę wysiłku? :D Szybkie, zdrowe i pyyyszne <3.
A co Wy najbardziej lubicie serwować sobie na śniadania? :) Chętnie zainspiruje się Waszymi propozycjami :)
Buziaki,
Bądź na bieżąco i polub mnie również tu:
Instagram: www.instagram.com/labonnyblog
Przez lata byłam przekonana, że owsianka jest nie dla mnie. Ostatnio jednak zmieniłam zdanie: trudno o lepszy początek dnia. Jedyny warunek - moja owsianka musi być dość gęsta. A dodatki? Najczęściej banany, jabłka, winogrona czy truskawki. Czasami lubię ją bez dodatków, jedynie posypaną brązowym cukrem.
OdpowiedzUsuńCzyli nasza przygoda z owsianką jest podobna :D Muszę spróbować wersji z jabłkami :)
UsuńOd czasu do czasu lubię zjeść taką pożywną owsiankę :)
OdpowiedzUsuńSuper ;) Dobrze serwować sobie co jakiś czas porządne śniadanko :)
UsuńWspaniale wygląda! MNIAM! :)
OdpowiedzUsuńI super smakuje :)
UsuńWygląda jak owsianka idealna, mi ostatnio coś z nimi nie po drodze, ale czas znowu się z nimi zaprzyjaźnić :P
OdpowiedzUsuńZwłaszcza, że mamy dostęp do coraz większej ilości świeżych owoców :)
UsuńJem codziennie owsiankę, a mój narzeczony się dziwi jak ja tak mogę. On osobiście średnio za nią przepada. Podaję z sojowym jogurtem i truskawkami czasami z borówkami, bananem lub malinami. Najlepsze śniadanie :)
OdpowiedzUsuńNie ma co się dziwić, tylko trzeba spróbować :D W końcu to pyszna propozycja na śniadanie :D
UsuńWiele razy przymierzałam się do owsianki, jednak nie zostanie ona moim ulubionym posiłkiem :/ Oczywiście idealne śniadanie dla mnie to coś orzeźwiającego, ze świeżymi owocami, ale najczęściej i tak kończy się na kanapkach :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Wiktoria z bloga Book Written Rose ❤
Kanapki to również dobry pomysł na syte śniadanie :)
UsuńUwielbiam pyszne a zarazem zdrowe.
OdpowiedzUsuńDokładnie :)
UsuńU mnie nie ma dnia bez owsianki :)
OdpowiedzUsuńSuper :D
Usuń